Pilates Reformer

OM SHANTI Pilates Reformer
Στην Ακαδημία OM SHANTI η σωματική άσκηση γίνεται συνειδητή, ενώνεται με την εξάσκηση του πνεύματος και προσφέρει ενδυνάμωση, θεραπεία και αυτογνωσία. Κορυφαίοι δάσκαλοι της σύγχρονης μεθόδου Pilates με Props (Reformer) παραδίδουν μαθήματα προσαρμοσμένα σε όλα τα επίπεδα.

Tι είναι η μέθοδος Pilates Reformer
Όπως αρχικά ονομάστηκε από τον ιδρυτή της J.Pilates, Πιλάτες είναι “Η Τέχνη του Ελέγχου”  ή “Contrology”.  Η μέθοδος Pilates αναπτύχθηκε μέσω μελέτης και σχεδιασμού εναλλακτικών τρόπων προσέγγισης του σώματος, με κύριο άξονα τη διαφορετικότητα του ατόμου, ξεπερνώντας τα στενά όρια εφαρμογής μιας απλής μεθόδου γυμναστικής, για να καταλήξει σε πλήρη μελέτη του ανθρώπινου σώματος. Η μέθοδος Πιλάτες Reformer στα ειδικά κρεβάτια Πιλάτες καταφέρνει να συνδυάσει, με υπέροχα αποτελέσματα, την αφύπνιση, την αναζωογόνηση και την ισορροπία μεταξύ κινησιολογικής και ενεργειακής προσέγγισης, συμβάλλοντας στην ψυχοσωματική υγεία του ανθρώπου. Η συνεδρίες στα εξειδικευμένα κρεβάτια Pilates Reformer δίνουν έμφαση στις διαφορετικές ανάγκες κάθε σώματος, όπως και στην ολοκληρωτική θεραπεία του ατόμου.

 

“RETURN TO LIFE through CONTROLOGY”
«Το κέντρο του σώματός μας είναι η πηγή της κινητικής ενέργειας και δύναμης»

J.PILATES

 

Μέθοδος Pilates Reformer – Θεραπεία και Εκγύμναση

Θεραπεία με τη μέθοδο Pilates Reformer

Η ισορροπία “σώματος-πνεύματος” αποτελεί τόσο τη βάση, όσο και το στόχο της μεθόδου. Μέσω φυσιοθεραπευτικών, κινησιολογικών και αναπνευστικών πρακτικών, εξισορροπείται η ενεργειακή ροή, με αποτέλεσμα να διοχετεύεται σωστά μέσω των τσάκρα. Κατά τη συνεδρία του θεραπευτικού μαθημάτος Pilates Reformer,  χρησιμοποιώντας τον πιο σύγχρονο επαγγελματικό εξοπλισμό, με τα ειδικά, θεραπευτικά κρεβάτια Reformer αναπτύσσουμε τη συνειδητότητα της κίνησης, συνδέοντας το νου (συγκέντρωση) με το σώμα (κίνηση). Η πρακτική του πιλάτες στα εξειδικευμένα θεραπευτικά κρεβάτια θεωρείται θεραπευτική καθώς προλαμβάνει και αποκαθιστά παθήσεις και τραυματισμούς της σπονδυλικής στήλης, του αυχένα, της μέσης και των γονάτων.

 

Εκγύμναση με τη μέθοδο Pilates Reformer

Κατά την εκγύμναση με τη μέθοδο του πιλάτες οι μύες γραμμώνονται και επιμηκύνονται επαναφέροντας το σώμα στην ιδανική του στάση και μορφή. Το μυοσκελετικό σύστημα γίνεται αλώβητο στους πιθανούς μελλοντικούς τραυματισμούς. Το σώμα ευθυγραμμίζεται, καθώς αποκαθιστώνται οι όποιες ασυμμετρίες έχουν προκληθεί από δυσλειτουργικές συνήθειες του σύγχρονου τρόπου ζωής.

 

Σε ποιους απευθύνεται το Pilates Reformer

Η μέθοδος Pilates Reformer απευθύνεται σε όλους τους ανθρώπους, ανεξαρτήτου ηλικίας και φυσικής κατάστασης. Είναι ήπια μορφή γυμναστικής για τις εγκύους και ασφαλής για τους υπερήλικες. Από την άλλη πλευρά, η άσκηση με την μέθοδο του Pilates Reformer μπορεί να γίνει δυναμική για αθλητές, γυμναστές και χορευτές και ιδανική για όσους αναζητούν έναν εντελώς διαφορετικό τρόπο εκγύμνασης, ζωής και θεραπείας. Η έννοια εξατομικευμένο πρόγραμμα εφαρμόζεται με επιτυχία σε όλους, ανεξαρτήτως φυσικής κατάστασης, ηλικίας και τρόπου ζωής.