Yoga Kids

OM SHANTI Yoga Kids

Η παιδική γιόγκα είναι μια εναλλακτική μέθοδος άσκησης που περιλαμβάνει asanas (στάσεις γιόγκα), αναπνοές, παιχνίδι, χαλάρωση και συγκέντρωση σε ένα περιβάλλον μη ανταγωνιστικό που καλλιεργεί  το ομαδικό πνεύμα και τη συνεργασία. Η προσέγγιση του μαθήματος είναι παιχνιδοκεντρική και με εργαλείο το παιχνίδι τα παιδιά αναπτύσσουν σημαντικές νοητικές και σωματικές δεξιότητες. Διασκεδάζοντας μαθαίνουν να ελέγχουν το σώμα τους, να αναπνέουν σωστά, να καλλιεργούν τη φαντασία και να αποκτούν αυτοπεποίθηση. Στόχος του μαθήματος είναι η βελτίωση των κινητικών δεξιοτήτων, η απόκτηση επίγνωσης του σώματος, των σκέψεων και των συναισθημάτων, η διδασκαλία  της ολικής έννοιας της υγείας και άλλων σημαντικών αξιών. Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στην ισορροπία, στην ενδυνάμωση, στην ευλυγισία , στην παρατήρηση και στην εστίαση της προσοχής στο παρόν. Μέσα από τη γιόγκα τα παιδιά μαθαίνουν να αγαπούν και να σέβονται τον εαυτό τους και τους γύρω τους, να εκφράζουν τις εξαιρετικές ποιότητές τους και να αναδεικνύουν τη διαφορετικότητα τους.

 

Το Yoga Kids έρχεται στην Ακαδημία OM SHANTI το Σάββατο 13 Οκτωβρίου και κάθε Σάββατο, ώρα 10:30 – 11:30.

Το μάθημα επιμελείται και διδάσκει η Δέσποινα Μεσημβρινού

«Η αγάπη μου για τις τέχνες, τη γιόγκα και τα παιδιά με οδήγησαν στο να ασχοληθώ με τη διδασκαλία παιδικής γιόγκα. Αποφοίτησα από τη Σχολή Καλών Τεχνών και στη συνέχεια ολοκλήρωσα την εκπαίδευση δασκάλων γιόγκα 200h και δασκάλων παιδικής γιόγκα. Από τότε διδάσκω σε ενήλικες και παιδιά ενώ παράλληλα συνεχίζω να παρακολουθώ σεμινάρια και εκπαιδεύσεις. Η επαφή μου με τη γιόγκα με κάνει να έρχομαι καθημερινά πιο κοντά στον εσωτερικό μου εαυτό ενώ η ενασχόλησή μου με τα παιδιά είναι κάτι που με εμπνέει, με εξελίσσει και με διδάσκει».

yoga_kids_teacher